Nå satser John Steinar Urne på Berlin Maraton:
Tilbake etter to operasjoner
John Steinar Urne (42) fra Ask Friidrett vurderte å gi seg som maratonløper etter to kneoperasjoner. Nå er det store målet å løpe Berlin Maraton.
Endret 18.02.10 18:21
John Steinar Urne fra Haugland startet løpekarrieren i IL Fenring for 14 år siden. I år satser 42-åringen alt på å delta i Berlin maraton 26. september.
– Jeg skal først løpe Drammen Maraton 5. april, men det store målet er å bli blant de 100 beste i Berlin Maraton. Der er det mer enn 10.000 løpere som skal delta, sier John Steinar Urne.
Satser hardt på maraton
Før han begynte å løpe maraton spilte han fotball både på Follese og i Hetlevik.
– Jeg forsto fort at det var lange løp som var min greie. Jeg var bedre til å løpe enn å spille fotball, smiler Urne.
Etter at han fikk barn tok også fotballkarrieren en naturlig slutt.
– Jeg trente ingenting på to år, men så begynte jeg å løpe litt for Fenring igjen, sier Urne.
I 2001 gikk han over til Ask Friidrett for å satse på maraton.
– Vi var en god gruppe på seks løpere som gikk over til Ask. Det var da jeg virkelig begynte å satse på maraton, sier Urne.
Fra 2000 til 2004 var Jan Fjærestad i BFG Fana hans personlige trener, og Urne forbedret stadig tiden i maraton. I 2003 vant han både Jølster Maraton og Drammen Maraton. Året etter løp han i mål blant de 100 beste i London Maraton, av totalt 40.000 løpere.
Nedturen
Men fra høsten 2004 til 2009 ble det lite trening på Urne. Dårlige knær satte en effektiv stopper for planene hans.
– Jeg hadde store ambisjoner og trente veldig mye, men så begynte problemene, sier Urne.
På grunn av slitasjeskader i begge knær fra tiden som fotballspiller måtte han gjennom flere kneoperasjoner. I tillegg fikk han problemer med en skulder, og måtte gjennom ytterligere en operasjon som første til at han var borte fra løpingen i hele 2006. Han legger ikke skjul på at det var en tung periode.
– Det var tøft. Ofte er det lett å miste motet når du ikke kan drive med det du liker best.
Comebacket
Etter flere år uten noe særlig trening gjorde han comeback på løpebanen i fjor.
– Jeg hadde ikke trodd at jeg skulle få gløden tilbake, men det er et veldig godt miljø i Ask. De backet meg opp, og jeg begynte å trene forsiktig igjen, sier Urne.
Nå har han igjen Jan Fjærestad som trener, og løper 14 mil i uken. Som en del av treningen deltar han på BFG Fanas Vinterkarusellen og Maratonkarusellen, hvor han har tatt flere pallplasseringer.
Forrige mandag løp han inn til 2. plass i Vinterkarusellen på 10 kilometer på tiden 36.30. Han løp i mål bak Espen Johansen fra Fri som vant på tiden 35.18.
Urne skal nå trappe opp treningen fra 14 til 16 mil uken frem mot Berlin maraton.
– Jeg kommer til å fortsette å løpe maraton så lenge gløden er der, sier John Steinar Urne.
En kinesisk nyttårsmeny...
En skikkelig kinesisk nyttårsmeny skal, tradisjonen tro, bestå av flere enn åtte retter, og kan være et nidkjært arbeid som tar flere dager å stelle i stand. Her presenterer vi to av de enklere rettene.
Småkaotisk skoleskyss
Like før jul kom det strakstiltak mot buss-problemene på Ravnanger ungdomsskole. Men elevene er fortsatt ikke fornøyd.
– Vi har forsvarlig drift
Kjersti Eikeland, styrer i Erdal barnehage, er ikke enig i at barnehagen har for dårlig bemanning. Men hun innrømmer at hverdagen har blitt tøffere for de ansatte.
Rømmer øyen med Skorpen
Hovding-trener Erlend Skorpen har tatt et dykk i markedet på Askøy i sin søken etter forsterkninger.
Siste kortnytt
- Nær 1.300 uten bredbånd [03.02.12 10:27]
- Hærverk på Erdal skole [27.01.12 10:42]
- Saltebil havnet delvis under vann [21.01.12 10:58]
- Søker etter båteier [13.01.12 07:45]
- Bekymret barnehage [13.01.12 07:44]
- Fremmede på overnatting [13.01.12 07:43]
- Mistenkt for promille på juledag [25.12.11 14:15]
- Russ bør vaksinere seg [23.12.11 12:16]
- Bro må repareres [19.12.11 21:40]
- Kalkun utløste full alarm [19.12.11 21:39]
- Savnet mann funnet på Hanøy [19.12.11 21:38]
- Kjeftet på Skyss [15.12.11 21:19]
- Brann i enebolig i Florvåg [10.12.11 13:14]
- Savner du en båt? [06.12.11 13:03]
- Mistet hjul på Askøybrua [02.12.11 16:19]
- Vinden skapte små problemer [02.12.11 14:11]
- Stongafjelltunellen stengt [25.11.11 14:25]
- Fant antatt farlig mann [24.11.11 10:39]
- Strømstans [22.11.11 14:03]
- Vendt mot Mekka [22.11.11 14:03]
Mest lest
- – Jeg ble helt sjokkert [06.01.12 11:18]
- Her blir det lysregulering [19.01.12 15:34]
- «Skal kjøpe bensin og brenne deg» [16.01.12 15:22]
- Ungdom påkjørt i overgangsfelt [13.01.12 14:36]
- Fra England til Erdal [16.01.12 15:22]
- – Vi har en plan for opprydding [10.01.12 10:44]
- – Er ikke for gammel for iPad [27.01.12 08:12]
- – Bare ikke kall meg hip hop-Pål [27.01.12 08:07]
- Mange utfordringer for de unge [19.01.12 15:34]
- Kan bli bompenger i 2013 [13.01.12 07:37]
- Til rettssak mot tvangsmulkt [24.01.12 08:31]
- Billigere vann, dyrere SFO [13.01.12 07:39]
- Drømmen om Broadway [10.01.12 10:44]
- Småkaotisk skoleskyss [02.02.12 20:48]
- Sier nei til rundkjøring [31.01.12 08:37]
- Askøys suverene talenter [24.01.12 08:25]
- Tilbyr treningsstudio under åpen himmel [19.01.12 15:34]
- Vil politianmelde miljøsvin [06.01.12 11:17]
- Fotballen får pengene [06.01.12 11:16]
- Økonomisaker øker mest [27.01.12 08:15]
Mest tipset
- Jente (7) påkjørt [09.05.07 10:11]
- Håndball-jentene til Forum [17.06.05 14:35]
- Tonje scoret 14 [01.12.09 08:10]
- Vei til Askøy Forum [27.08.07 22:43]
- Drømmedebut for Jeanette [17.01.06 10:21]
- Norge-Spania i Askøy Forum [19.02.04 23:28]
- Gleder seg over Askøy Forum [20.04.04 10:20]
- Norges først kanonball-klubb på Askøy [26.11.04 10:15]
- Reagerer på streng permisjonspraksis [23.02.07 08:49]
- Lokalnatur per post [23.03.07 06:00]






